Onze Trainingen
Bij ECHT STERK bieden we een breed scala aan trainingen voor ieder niveau en elke doelstelling. Van CrossFit en HYROX tot Olympisch gewichtheffen en Personal Training - ontdek welke training bij jou past.
Ons aanbod
Ontdek onze verschillende trainingsmogelijkheden voor alle leeftijden en niveaus
CrossFit
Bij CrossFit werken we altijd functioneel, constant gevarieerd en onder hoge intensiteit.
- ✓ Veel afwisseling
- ✓ Kleine groepen, veel aandacht
- ✓ Focus op techniek en veiligheid
- ✓ Alle niveaus welkom
HYROX
Deze training is vooral gericht op het verbeteren van jouw aerobe (duur) vermogen.
- ✓ Cardio & kracht combinatie
- ✓ HYROX Race voorbereiding
- ✓ Uitdagende workouts
- ✓ Alle categorieën
Personal Training
1 op 1 coaching, training en begeleiding voor ieder die hulp en ondersteuning nodig heeft bij het behalen van hun persoonlijke doelen.
- ✓ Individuele aandacht
- ✓ Persoonlijk programma
- ✓ Flexibele planning
- ✓ Snellere resultaten
OLY (Olympisch Gewichtheffen)
Een intensieve techniektraining gericht op het Olympisch gewichtheffen.
- ✓ Snatch & Clean & Jerk
- ✓ Focus op techniek
- ✓ Ontwikkel kracht en coördinatie
- ✓ Progressieve opbouw
Strongman
Functionele krachttraining waarbij we powerliften combineren met onderdelen uit het Strongman.
- ✓ Functionele kracht
- ✓ Powerlifting basis
- ✓ Strongman elementen
- ✓ Mentale veerkracht
Functional Strength & Bodybuilding
Deze training is gericht op het vergroten van spiermassa.
- ✓ Spiermassa opbouw
- ✓ Functionele kracht
- ✓ Bodybuilding technieken
- ✓ Geisoleerde oefeningen
CrossFit Teens
CrossFit aangepast op de lichamelijke en geestelijk belastbaarheid van een tiener.
- ✓ Leeftijd aangepast
- ✓ Veilige progressie
- ✓ Sociale ontwikkeling
- ✓ 13-17 jaar
CrossFit Kids
Tijdens de CrossFit Kids lessen staat plezier altijd voorop.
- ✓ Plezier centraal
- ✓ Motorische ontwikkeling
- ✓ Spelenderwijs leren
- ✓ 6-12 jaar
Fitness voor Bedrijven
Versterk je team met bedrijfsfitness, teambuilding en vitaliteitsprogramma's op maat. Speciaal voor bedrijven die willen investeren in gezondheid en samenwerking.
- ✓ Bedrijfsfitness op maat
- ✓ Teambuilding events
- ✓ Vitaliteit & gezondheid
- ✓ Voor elk type bedrijf
Klaar om te beginnen?
Ontdek welke training het beste bij jou past. Boek een proefles en ervaar het zelf!